Kontrola stresa
Večina ljudi v družbi ima določene želje, potrebe in cilje. Vsak se »bori« za svoj prostor pod soncem. Življenje postaja iz dneva dan vse bolj stresno, neprijazno, pritiski iz zunanjega sveta se samo stopnjujejo. Od ljudi na vseh položajih in delovnih mestih se zahteva vedno več in več, spoštovanje rokov, novi predpisi, prepovedi, nervoza v odnosu z Vašim partnerjem, prometni kaos…. Komaj čakate vikend, da napolnite Vaše baterije. Vam zveni vse to znano?
Kontrola stresa je eden izmen najpomembnejših dejavnikov v ustvarjanju harmonije, zdravja in zadovoljstva.
Ponavadi je večina ljudi že tako pogosto pod raznimi stresnimi dejavniki, da že pozabljajo kaj pomeni prava sprostitev. Samo delo, rezultati, potrditev…. Vse, kar se dogaja okoli nas še dviguje nivo stresa. Za današnji čas ni toliko nevaren močan in kratkotrajen stres, kot stres, ki smo mu izpostavljeni vsak dan in se ga včasih niti ne zavedamo.
Vsakodnevni stresni dejavniki še povečujejo nivo stresa v našem telesu, ki se začne odzivati na sebi primeren način: glavoboli, slaba prebava, slaba koncentracija, nezadovoljstvo, povečan pritisk, žolčni kamni, problemi s srcem…so samo nekateri od simptomov, ki nam pokažejo kaj nam lahko stres prinaša.
Kaj je stres ?
Stres je reakcija organizma na dražljaje iz okolja. V medicini je izraz stres uvedel Hans Selye leta 1949. Zanj je stres program telesnega prilagajanja novim okoliščinam, odgovor na dražljaje, ki motijo osebno ravnotežje. Kaže na psihosomatski mehanizem, s katerim človek reagira na napore, utrujenost, razočaranje, jezo.
Različni dražljaji v telesu povzročajo skoraj enako biološko reakcijo. Če je dražljaj premočan ali traja predolgo, oslabi organsko obrambo. Je stanje napetosti organizma, v katerem se sproži obramba, pri tem pa se organizem sooči z ogrožajočo okoliščino. Temu sledi nespecifična reakcija organizma, ki vodi v boj ali beg. Ker naše telo deluje po postopku - v boj ali beg, a ne more narediti ne enega ne drugega, telo poskuša, da opravi obe stvari v istem času. Ker to ne gre, se te informacije nabirajo v našem podzavestnem umu, o naših napetih situacijah, ki so ostale nerazčiščene in tako našo fizično napetost povečujejo iz dneva v dan in stvari se počasi nabirajo... Večina ljudi na začetku vpliv stresa zaznava kot neprijetno zategnjenost vratnih mišic, hrbta in ramen. S časom, ko se število napetih situacij še povečuje, te so ponavadi ostale nerazčiščene in zabeležene na podzavestnem nivoju, se pojavljajo vse bolj vidni znaki stresa: napetost, glavobol, izguba koncentracije, napadi panike, tresenja posameznega dela telesa, žolčni kamni….vi pa sploh ne veste zakaj se vse to dogaja.
Hipnoza in hipnoterapija kombinirana z različnimi učinkovitimi metodami Vam učinkovito pomagata povrniti Vaš notranji mir.
Tu poleg priporočam še delavnico samohipnoze. Sama hipnoza ne bo spremenila vaše realnosti, ona bo spremenila Vaš intimni notranji občutek realnosti v kateri se nahajate. Enostavna sprememba vašega doživljanja situacije iz »slabo je« v »ni pomembno, vse je ok«, vam bo omogočila, da greste skozi vsako napeto situacijo brez stresa. Pokazal in naučil Vas bom, kako dosežete globoko stanje sproščenosti, katerega je nemogoče doseči na zavestnem nivoju.
Kar Vam bom pokazal in Vas naučil je praktično preizkušeno in potrjeno kot ena izmed najboljših praks/metod za odstranitev negativnega stresa, ne glede na to kako ga Vi občutite. Tehnika, ki Vas jo bom naučil in jo boste kasneje v življenju uporabljali zahteva od Vas samo malo časa in pozornosti.
Preprosta je. Daje odlične rezultate in to, kar Vam bo najbolj všeč pri njej je to, da večkrat, ko jo uporabite, učinkovitejša bo in boljše rezultate bo dala.
Vsakič, ko jo boste uporabljali bo učinek še hitrejši in še globlji. Povrnili si boste vašo naravno stanje in notranji mir, ki se ga nekoč že imeli.
